{"id":32799,"date":"2020-12-17T13:54:55","date_gmt":"2020-12-17T12:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inovallee.com\/?p=32799"},"modified":"2022-01-04T11:10:52","modified_gmt":"2022-01-04T10:10:52","slug":"moovlab-moovbox-plateforme-virtuelle-home-fitness","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.inovallee.com\/en\/moovlab-moovbox-plateforme-virtuelle-home-fitness\/","title":{"rendered":"Pour No\u00ebl, Moovlab lance sa Moovbox, une solution de Home Fitness proposant des programmes d\u2019entra\u00eenements cibl\u00e9s, adaptables \u00e0 tous les niveaux"},"content":{"rendered":"

Avec la fermeture des salles de sport, difficile actuellement de suivre des programmes d\u2019entra\u00eenement complets et de mesurer ses progr\u00e8s sportifs. Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne\u2026 La startup du Tarmac Moovlab s\u2019invite chez vous, avec sa plateforme digitale de Home Fitness d\u2019un nouveau genre, baptis\u00e9e Moovbox. Le principe est simple\u00a0: via un abonnement, vous choisissez le programme adapt\u00e9 \u00e0 vos envies, qui combine entra\u00eenement sportif immersif, d\u00e9veloppement personnel et quizz ludiques. Le v\u00e9ritable plus de cette plateforme\u00a0: chaque s\u00e9ance sportive est \u00ab\u00a0quantifi\u00e9e\u00a0\u00bb selon les performances sportives du coach pour aider les utilisateurs \u00e0 se rep\u00e9rer et atteindre leurs objectifs.<\/strong><\/p>\n

Pour tous les sportifs, la d\u00e9ception \u00e9tait palpable lorsque les salles de sport ont appris que leurs portes resteraient ferm\u00e9es au moins jusqu\u2019\u00e0 la fin janvier. Heureusement, il existe des alternatives pour garder l\u2019esprit sain dans un corps sain. Le home fitness par exemple, ou fitness \u00e0 domicile, permet de travailler l\u2019ensemble de son corps dans le confort de son logement et sans mat\u00e9riel. Accessible \u00e0 tout le monde, le fitness regroupe un ensemble vari\u00e9 d\u2019exercices , allant du cardio (skipping, jumping jack, boxe\u2026) au renforcement musculaire (abdos fessiers, gainage, pompes\u2026), en passant par les \u00e9tirements et des exercices de mobilit\u00e9.<\/p>\n

Son objectif est simple : am\u00e9liorer la forme globale des pratiquants et favoriser leur bien-\u00eatre. Comme toute pratique sportive d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 \u00e9lev\u00e9e, le fitness am\u00e9liore de fa\u00e7on rapide l\u2019endurance cardiovasculaire et la r\u00e9sistance musculaire. Mais il peut \u00e9galement permettre d\u2019atteindre des objectifs tr\u00e8s sp\u00e9cifiques, tels que perdre du poids, renforcer la ceinture abdominale, soulager les probl\u00e8mes de dos, etc. Seule condition pour b\u00e9n\u00e9ficier de ces bienfaits ? Pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement le home fitness, avec des programmes adapt\u00e9s et d\u00e9di\u00e9s.<\/p>\n

Une plateforme de Home fitness avec des programmes vid\u00e9os immersifs et ludiques comme cadeau de No\u00ebl<\/a> : une id\u00e9e originale<\/h2>\n

\"Moovbox\"<\/a>Mais o\u00f9 trouver des programmes complets et, surtout, qui permettent de rester motiv\u00e9s sur le long terme\u00a0? Car, si avec la r\u00e9volution du digital, il est devenu facile d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des contenus sportifs divers et vari\u00e9s, trouver des programmes d\u2019entra\u00eenement permettant d\u2019atteindre un objectif sp\u00e9cifique est un tout autre challenge. Un challenge que la jeune startup du Tarmac, Moovlab<\/a>, va nous aider \u00e0 relever\u00a0!<\/p>\n

Elle lance en effet, \u00e0 l\u2019occasion des f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e, une nouvelle plateforme de fitness digital<\/a><\/strong>, proposant des programmes vid\u00e9o immersifs et ludiques\u00a0: la Moovbox.<\/strong> Chaque programme est con\u00e7u par un coach renomm\u00e9, autour d\u2019une th\u00e9matique cibl\u00e9e ou d\u2019un objectif pr\u00e9cis. Parmi les th\u00e9matiques que vous pourrez trouver dans la Moovbox\u00a0: \u00ab\u00a0Bien dans mon corps, Bien dans ma t\u00eate<\/em>\u00a0<\/a>\u00bb, le premier programme d\u00e9j\u00e0 accessible sur la plateforme. L\u2019objectif\u00a0? Se challenger, mais aussi apprendre \u00e0 prendre soin de soi.<\/p>\n

Circuits sportifs, coaching en d\u00e9veloppement personnel et objectifs\u00a0: les ingr\u00e9dients cl\u00e9 de cette salle fitness de demain<\/h2>\n

Car la Moovbox ne se contente pas de proposer des contenus sportifs de haute qualit\u00e9. Elle agit \u00e9galement sur le d\u00e9veloppement personnel<\/strong> avec une s\u00e9quence de coaching vid\u00e9o r\u00e9alis\u00e9e par Laurent FREYTRICH<\/a>, Conf\u00e9rencier, Coach de dirigeants et d\u2019athl\u00e8tes. Eh oui, Moovlab en est intimement convaincu\u00a0: la pratique sportive passe par le physique, mais aussi par le mental. Des conseils sous la forme de quizz ludiques, pour s\u2019informer sur sa pratique sportive, ou faire tomber ses a priori, viennent compl\u00e9ter cette plateforme et agir sur la motivation<\/strong>.<\/p>\n

\u00c9galement, la plateforme donne une estimation du m\u00e9tabolisme de base, ainsi que des calories brul\u00e9es pendant les entrainements en fonction du profil des utilisateurs. La marque de fabrique de MoovLab, qui se d\u00e9finit comme le sp\u00e9cialiste de la mesure sportive<\/strong>\u00a0! Bient\u00f4t, Moovlab proposera des capteurs aux utilisateurs de la Moovbox pour mesurer leurs performances individuelles en temps r\u00e9el. Une v\u00e9ritable salle de fitness virtuelle<\/strong>, bas\u00e9e sur les m\u00eames ingr\u00e9dients qui font le succ\u00e8s de MoovLab aupr\u00e8s des salles de sport\u00a0: des contenus sportifs \u00e0 forte valeur ajout\u00e9e, la gamification pour garder la motivation tout au long du programme d\u2019entrainements et la quantification des r\u00e9p\u00e9titions pour mesurer ses performances sportives et suivre ses progr\u00e8s<\/strong>.<\/p>\n

Des programmes adapt\u00e9s aux grands sportifs ou aux d\u00e9butants, disponibles via un abonnement \u00e0 la Moovbox<\/h2>\n

Via un abonnement \u00e0 la Moovbox<\/a>, vous acc\u00e9dez aux programmes, comprenant des packs d\u2019entra\u00eenements, ainsi que des Bonus \u00e9tirements. Pour chaque s\u00e9ance, MoovLab a quantifi\u00e9 les r\u00e9p\u00e9titions et le rythme des coachs<\/strong>, afin d\u2019aider l\u2019utilisateur de la plateforme \u00e0 progresser et \u00e0 se situer par rapport \u00e0 ses objectifs. Ces programmes sont, par cons\u00e9quent, accessibles \u00e0 tous, du d\u00e9butant aux sportifs professionnels.<\/p>\n

Guid\u00e9 par les meilleurs coachs sportifs, rigoureusement s\u00e9lectionn\u00e9s par Moovlab, chacun suit \u00e0 son rythme (quotidien ou hebdomadaire, selon ses objectifs et son niveau) les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenements gr\u00e2ce aux cours virtuels. Vous pouvez choisir d\u2019aller au m\u00eame rythme qu\u2019eux, d\u2019aller beaucoup plus vite ou, au contraire, de laisser de la distance. La quantification permet \u00e0 chacun de r\u00e9gler sa gestion d\u2019intensit\u00e9 comme il le souhaite<\/strong>.<\/p>\n

Le principe de ces programmes repose \u00e0 la fois sur le nombre de r\u00e9p\u00e9titions et sur la cadence par s\u00e9rie. \u00c0 la fois ludique et immersive, cette m\u00e9thode permet de rythmer la s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement<\/strong>. Install\u00e9 face \u00e0 votre \u00e9cran, en compagnie de coachs r\u00e9put\u00e9s, vous ne verrez pas passer le temps !<\/p>\n

\u00ab\u00a0Bien dans mon corps, bien dans ma t\u00eate\u00a0\u00bb, le premier programme complet \u00e0 offrir \u00e0 No\u00ebl, avec le coach sportif Adrien Raffault<\/h2>\n