{"id":67358,"date":"2026-10-14T17:00:45","date_gmt":"2026-10-14T15:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inovallee.com\/?p=67358"},"modified":"2026-10-14T17:00:46","modified_gmt":"2026-10-14T15:00:46","slug":"virginie-goureau-cohesion-equipe-bien-etre-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inovallee.com\/en\/virginie-goureau-cohesion-equipe-bien-etre-travail\/","title":{"rendered":"Virginie Goureau rejoint inovall\u00e9e pour remettre de l\u2019\u00e9nergie dans les collectifs de travail avec un protocole d\u2019intervention unique \u00a0"},"content":{"rendered":"
Dans les entreprises, les r\u00e9ponses aux enjeux d’engagement, de coh\u00e9sion ou de sant\u00e9 mentale prennent souvent la forme de nouveaux outils, de nouvelles m\u00e9thodes ou de nouveaux process.<\/p>\n\n\n\n
Mais si une partie de la solution se trouvait ailleurs ?<\/p>\n\n\n\n
Psychologue du Travail, sp\u00e9cialiste des Ressources Humaines et dipl\u00f4m\u00e9e de l’\u00c9cole Fran\u00e7aise de Yoga, Virginie Goureau d\u00e9veloppe depuis plusieurs ann\u00e9es un protocole d\u2019intervention reposant sur une r\u00e9alit\u00e9 scientifique : notre \u00e9nergie, nos motivations et m\u00eame notre capacit\u00e9 \u00e0 travailler ensemble proviennent principalement de notre \u00e9tat physique.<\/p>\n\n\n\n
Le but est de r\u00e9aliser un travail pr\u00e9cis, avec les personnes, dans un temps d\u00e9di\u00e9, pour d\u00e9tendre les tensions et optimiser le retour de l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n
Des ateliers sont \u00e9labor\u00e9s en ce sens, \u00e0 chaque fois sur mesure, en lien avec les besoins du commanditaires : les ateliers de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
Une approche que Virginie vient d\u00e9sormais proposer aux entreprises d’inovall\u00e9e en rejoignant l’\u00e9cosyst\u00e8me comme membre associ\u00e9e. Et qui a d\u00e9j\u00e0 fait ses preuves \u2026 au sein de l\u2019association\u00a0inovall\u00e9e et de son \u00e9quipe !<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Et si la mise en mouvement r\u00e9elle devenait un outil de management ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Les entreprises n’ont jamais autant parl\u00e9 de qualit\u00e9 de vie au travail, de pr\u00e9vention des risques psychosociaux, de sant\u00e9 mentale ou d’engagement.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, dans de nombreux collectifs, les m\u00eames sympt\u00f4mes reviennent : fatigue, tensions, surcharge mentale, difficult\u00e9s relationnelles, irritabilit\u00e9, perte de concentration, sentiment de ne jamais r\u00e9ussir \u00e0 d\u00e9crocher.<\/p>\n\n\n\n
Pour Virginie Goureau, ces ph\u00e9nom\u00e8nes ont une caract\u00e9ristique commune : ils apparaissent au niveau physique avant que cela ne se traduise dans les comportements et donc dans les indicateurs RH de l\u2019entreprise.<\/p>\n\n\n\n
Une respiration courte. Une m\u00e2choire crisp\u00e9e. Des \u00e9paules constamment contract\u00e9es. Une agitation permanente. Autant de signaux qui r\u00e9v\u00e8lent parfois un \u00e9tat de tension devenu presque courant dans de nombreuses organisations. Inversement, si le corps se d\u00e9noue, le mental se stabilise. Et lorsque le mental se stabilise, les relations au travail deviennent plus fluides.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Une rencontre entre Psychologie du travail, expertise RH et mouvement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Le parcours de Virginie Goureau est justement \u00e0 la crois\u00e9e de plusieurs mondes. Major de promotion en Psychologie du travail puis en Gestion strat\u00e9gique des ressources humaines, elle a accompagn\u00e9 plus de 700 personnes vers l’emploi et anim\u00e9 et\/ou con\u00e7u plusieurs centaines de formations au cours de sa carri\u00e8re. Parall\u00e8lement, elle se forme en continue et approfondit pendant de nombreuses ann\u00e9es le lien entre corps, \u00e9motions et fonctionnement des collectifs.<\/p>\n\n\n\n
De cette double exp\u00e9rience est n\u00e9 un protocole d\u2019intervention de \u00ab\u00a0mise en mouvement\u00a0\u00bb con\u00e7u sp\u00e9cifiquement pour r\u00e9pondre \u00e0 des enjeux RH et manag\u00e9riaux<\/strong> : engagement, communication, climat social\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Accessible \u00e0 tous, sans pr\u00e9requis physique particulier, ce protocole consiste en 3 \u00e9tapes :<\/p>\n\n\n\n
\n
\u00c9tat des lieux de l\u2019\u00e9nergie dans l\u2019organisation et\/ou des enjeux RH et manag\u00e9riaux,<\/li>\n\n\n\n
Mise en mouvement par petits groupes, avec des exercices simples, toujours sur mesure, imm\u00e9diatement efficaces apr\u00e8s la s\u00e9ance (ateliers de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration)<\/li>\n\n\n\n
Feedback avec le commanditaire, si besoin avec le suivi d\u2019indicateurs RH d\u00e9di\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Sur la base de \u00be heures hebdomadaires, les r\u00e9sultats pour l\u2019organisation sont visibles d\u00e8s les premiers mois.<\/p>\n\n\n\n
Deux modalit\u00e9s d\u2019intervention<\/strong>\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n
Virginie peut intervenir de mani\u00e8re r\u00e9currente<\/strong> comme c\u2019est le cas au sein de l\u2019association inovall\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Elle peut \u00e9galement accompagner les entreprises de mani\u00e8re plus ponctuelle<\/strong>, que ce soit au cours d\u2019un s\u00e9minaire annuel, ou dans le cadre d\u2019une transformation qui n\u00e9cessite de mobiliser et d\u2019engager les \u00e9quipes.<\/p>\n\n\n\n
L’objectif est de cr\u00e9er les conditions physiologiques qui permettent d’\u00eatre davantage disponible, \u00e0 l’\u00e9coute et finalement en capacit\u00e9 de travailler ensemble, sans tension.<\/p>\n\n\n\n
Ce protocole est une r\u00e9ponse aux enjeux RH d\u2019aujourd\u2019hui, qui deviennent de plus en plus complexes \u00e0 tenir ensemble<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n
\n
am\u00e9lioration de la communication entre coll\u00e8gues,<\/li>\n\n\n\n
onboarding et coh\u00e9sion d’\u00e9quipe,<\/li>\n\n\n\n
accompagnement du changement,<\/li>\n\n\n\n
risques psychosociaux, qualit\u00e9 du climat social, r\u00e9solution des conflits,<\/li>\n\n\n\n
posture manag\u00e9riale ou commerciale,<\/li>\n\n\n\n
sans compter \u00e9videmment tous les sujets de sant\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 au travail.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Mise en place depuis plus de 3 ans au sein d\u2019inovall\u00e9e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Cette approche est exp\u00e9riment\u00e9e depuis maintenant trois ans au sein de l\u2019association, o\u00f9 chaque lundi matin, avant la r\u00e9union hebdomadaire de l’\u00e9quipe, Virginie Goureau anime un atelier de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
Il ne s\u2019agit en rien d\u2019une simple activit\u00e9 de QVT, mais bel bien d\u2019un outil au service du management.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Sur le papier, l’id\u00e9e pouvait sembler surprenante, a fortiori dans le contexte de l\u2019association : l’\u00e9quipe est soud\u00e9e, le fonctionnement repose largement sur l’intelligence collective, la gestion de projet et un management participatif. Alors pourquoi une telle intervention en entreprise ?<\/p>\n\n\n\n
Le retour d\u2019exp\u00e9rience de Claire Chanterelle, Directrice de la structure :<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Nous d\u00e9marrons syst\u00e9matiquement la semaine par une r\u00e9union d\u2019\u00e9quipe qui permet de balayer les projets de la semaine pr\u00e9c\u00e9dente et ceux de celle \u00e0 venir, pour partager sur les r\u00e9ussites, les difficult\u00e9s, les actions \u00e0 entreprendre et les re-r\u00e9partir en fonction de la charge de travail.\u00a0 Or, alors que nous nous \u00e9tions tous quitt\u00e9s heureux de travailler ensemble, cette r\u00e9union hebdomadaire g\u00e9n\u00e9rait r\u00e9guli\u00e8rement des tensions. Nous avions essay\u00e9 d\u2019en changer le format, l\u2019animation, les modalit\u00e9s, avec relativement peu d\u2019effets.<\/em><\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 alors que le probl\u00e8me venait peut-\u00eatre tout simplement du lundi matin, et des difficult\u00e9s que chacun pouvait avoir \u00e0 basculer du week-end \u00e0 la semaine, avec son niveau d’\u00e9nergie, ses pr\u00e9occupations personnelles, ses tensions et le stress de la semaine \u00e0 venir avec la charge mentale des projets \u00e0 op\u00e9rer.<\/em><\/p>\n\n\n\n
C\u2019est sur la base de cette demande qu\u2019a \u00e9t\u00e9 construit le projet d\u2019accompagnement avec Virginie\u00a0: construire un espace de transition apaisant (entre le week-end et le d\u00e9but de semaine) qui permette \u00e0 l\u2019\u00e9quipe de re-basculer plus rapidement, et dans le plaisir, dans la semaine \u00e0 venir.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Toute l\u2019\u00e9quipe a \u00e9t\u00e9 s\u00e9duite, et a accept\u00e9 de venir 30 mn plus t\u00f4t pour cette s\u00e9ance. Pas parce c\u2019est une obligation professionnelle. Mais parce que c\u2019est un espace offert par le travail pour ralentir. Respirer. Reprendre conscience de son corps. Se rendre disponible au collectif. Et finalement retrouver l\u2019\u00e9nergie, mais la bonne \u00e9nergie. Pas celle de la course effr\u00e9n\u00e9e qui essouffle et \u00e9puise. L\u2019\u00e9nergie sereine qui anime et enthousiasme.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Et les effets observ\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 imm\u00e9diats. Les r\u00e9unions sont devenues plus fluides, l’\u00e9coute plus pr\u00e9sente, les \u00e9changes plus apais\u00e9s.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Cette s\u00e9ance a vraiment transform\u00e9 en profondeur notre mani\u00e8re collective de retrouver d\u00e8s le lundi matin l\u2019envie de travailler ensemble dans la m\u00eame direction, avec un corps relax\u00e9 et un esprit disponible.<\/em> Deux \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s du vrai bien-\u00eatre au travail sans lesquels aucune efficacit\u00e9 professionnelle ne peut \u00eatre envisag\u00e9e.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Pas d’impact\u00a0sans savoir se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer\u00a0!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Les entreprises investissent beaucoup d’\u00e9nergie pour am\u00e9liorer leurs process, leurs outils ou leurs organisations.<\/p>\n\n\n\n
Mais derri\u00e8re chaque transformation se trouvent avant tout des \u00eatres humains, qui ne peuvent avancer eux-m\u00eames sans \u00e9nergie\u00a0! Des personnes qui pensent, ressentent, communiquent, coop\u00e8rent… et respirent. Et si, avant d’acc\u00e9l\u00e9rer davantage, nous apprenions parfois \u00e0 nous poser quelques instants ?<\/p>\n\n\n\n
Non pas pour faire moins. Mais pour travailler ensemble avec davantage de pr\u00e9sence<\/strong>, de stabilit\u00e9<\/strong> et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
C’est peut-\u00eatre l\u00e0 une forme d’innovation discr\u00e8te, mais dont l’impact sur les collectifs de travail m\u00e9rite d’\u00eatre explor\u00e9.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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