CROSS TRAINING
JOUR : Vendredi 16 juin de 12h à 13h45
Une première session à 12h, une deuxième session à 12h45
Lieu : Appart Fitness, 29 avenue du Granier à Meylan
EQUIPE DE : 5
NOMBRE D’EQUIPES : 8
SCORE : Classement suivant 4 épreuves
ARBITRAGE : inovallée
DUREE : Précisé prochainement
MATERIEL : Fourni par inovallée.
Merci de vous présenter 5 min avant l’heure du début du défi.
Formulaire QS obligatoire, fourni lors de votre pré-inscription
DEFI
Les équipes participeront à 4 épreuves :
– Epreuve avec les vélos en salle pour tester votre cardio..
– Epreuve d’agilité avec un wall ball, ballon de crossfit de 6 kilos
– Epreuve de relai avec le jeu du morpion pour tester votre rapidité et cohésion
– Epreuve de lancer avec un wall ball pour tester votre force..
Possibilité de changement.
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