Dans les entreprises, les réponses aux enjeux d’engagement, de cohésion ou de santé mentale prennent souvent la forme de nouveaux outils, de nouvelles méthodes ou de nouveaux process.
Mais si une partie de la solution se trouvait ailleurs ?
Psychologue du Travail, spécialiste des Ressources Humaines et diplômée de l’École Française de Yoga, Virginie Goureau développe depuis plusieurs années un protocole d’intervention reposant sur une réalité scientifique : notre énergie, nos motivations et même notre capacité à travailler ensemble proviennent principalement de notre état physique.
Le but est de réaliser un travail précis, avec les personnes, dans un temps dédié, pour détendre les tensions et optimiser le retour de l’énergie.
Des ateliers sont élaborés en ce sens, à chaque fois sur mesure, en lien avec les besoins du commanditaires : les ateliers de régénération.
Une approche que Virginie vient désormais proposer aux entreprises d’inovallée en rejoignant l’écosystème comme membre associée. Et qui a déjà fait ses preuves … au sein de l’association inovallée et de son équipe !
Et si la mise en mouvement réelle devenait un outil de management ?
Les entreprises n’ont jamais autant parlé de qualité de vie au travail, de prévention des risques psychosociaux, de santé mentale ou d’engagement.
Pourtant, dans de nombreux collectifs, les mêmes symptômes reviennent : fatigue, tensions, surcharge mentale, difficultés relationnelles, irritabilité, perte de concentration, sentiment de ne jamais réussir à décrocher.
Pour Virginie Goureau, ces phénomènes ont une caractéristique commune : ils apparaissent au niveau physique avant que cela ne se traduise dans les comportements et donc dans les indicateurs RH de l’entreprise.
Une respiration courte. Une mâchoire crispée. Des épaules constamment contractées. Une agitation permanente. Autant de signaux qui révèlent parfois un état de tension devenu presque courant dans de nombreuses organisations. Inversement, si le corps se dénoue, le mental se stabilise. Et lorsque le mental se stabilise, les relations au travail deviennent plus fluides.
Une rencontre entre Psychologie du travail, expertise RH et mouvement
Le parcours de Virginie Goureau est justement à la croisée de plusieurs mondes.
Major de promotion en Psychologie du travail puis en Gestion stratégique des ressources humaines, elle a accompagné plus de 700 personnes vers l’emploi et animé et/ou conçu plusieurs centaines de formations au cours de sa carrière.
Parallèlement, elle se forme en continue et approfondit pendant de nombreuses années le lien entre corps, émotions et fonctionnement des collectifs.
De cette double expérience est né un protocole d’intervention de « mise en mouvement » conçu spécifiquement pour répondre à des enjeux RH et managériaux : engagement, communication, climat social…
Accessible à tous, sans prérequis physique particulier, ce protocole consiste en 3 étapes :
- État des lieux de l’énergie dans l’organisation et/ou des enjeux RH et managériaux,
- Mise en mouvement par petits groupes, avec des exercices simples, toujours sur mesure, immédiatement efficaces après la séance (ateliers de régénération)
- Feedback avec le commanditaire, si besoin avec le suivi d’indicateurs RH dédiés.
Sur la base de ¾ heures hebdomadaires, les résultats pour l’organisation sont visibles dès les premiers mois.
Deux modalités d’intervention :
Virginie peut intervenir de manière récurrente comme c’est le cas au sein de l’association inovallée.
Elle peut également accompagner les entreprises de manière plus ponctuelle, que ce soit au cours d’un séminaire annuel, ou dans le cadre d’une transformation qui nécessite de mobiliser et d’engager les équipes.
L’objectif est de créer les conditions physiologiques qui permettent d’être davantage disponible, à l’écoute et finalement en capacité de travailler ensemble, sans tension.
Ce protocole est une réponse aux enjeux RH d’aujourd’hui, qui deviennent de plus en plus complexes à tenir ensemble :
- amélioration de la communication entre collègues,
- onboarding et cohésion d’équipe,
- accompagnement du changement,
- risques psychosociaux, qualité du climat social, résolution des conflits,
- posture managériale ou commerciale,
- sans compter évidemment tous les sujets de santé et sécurité au travail.
Mise en place depuis plus de 3 ans au sein d’inovallée
Cette approche est expérimentée depuis maintenant trois ans au sein de l’association, où chaque lundi matin, avant la réunion hebdomadaire de l’équipe, Virginie Goureau anime un atelier de régénération.
Il ne s’agit en rien d’une simple activité de QVT, mais bel bien d’un outil au service du management.
Sur le papier, l’idée pouvait sembler surprenante, a fortiori dans le contexte de l’association : l’équipe est soudée, le fonctionnement repose largement sur l’intelligence collective, la gestion de projet et un management participatif. Alors pourquoi une telle intervention en entreprise ?
Le retour d’expérience de Claire Chanterelle, Directrice de la structure :
« Nous démarrons systématiquement la semaine par une réunion d’équipe qui permet de balayer les projets de la semaine précédente et ceux de celle à venir, pour partager sur les réussites, les difficultés, les actions à entreprendre et les re-répartir en fonction de la charge de travail.
Or, alors que nous nous étions tous quittés heureux de travailler ensemble, cette réunion hebdomadaire générait régulièrement des tensions. Nous avions essayé d’en changer le format, l’animation, les modalités, avec relativement peu d’effets.
J’ai réalisé alors que le problème venait peut-être tout simplement du lundi matin, et des difficultés que chacun pouvait avoir à basculer du week-end à la semaine, avec son niveau d’énergie, ses préoccupations personnelles, ses tensions et le stress de la semaine à venir avec la charge mentale des projets à opérer.
C’est sur la base de cette demande qu’a été construit le projet d’accompagnement avec Virginie : construire un espace de transition apaisant (entre le week-end et le début de semaine) qui permette à l’équipe de re-basculer plus rapidement, et dans le plaisir, dans la semaine à venir.
Toute l’équipe a été séduite, et a accepté de venir 30 mn plus tôt pour cette séance. Pas parce c’est une obligation professionnelle. Mais parce que c’est un espace offert par le travail pour ralentir. Respirer. Reprendre conscience de son corps. Se rendre disponible au collectif. Et finalement retrouver l’énergie, mais la bonne énergie. Pas celle de la course effrénée qui essouffle et épuise. L’énergie sereine qui anime et enthousiasme.
Et les effets observés ont été immédiats. Les réunions sont devenues plus fluides, l’écoute plus présente, les échanges plus apaisés.
Cette séance a vraiment transformé en profondeur notre manière collective de retrouver dès le lundi matin l’envie de travailler ensemble dans la même direction, avec un corps relaxé et un esprit disponible.
Deux éléments clés du vrai bien-être au travail sans lesquels aucune efficacité professionnelle ne peut être envisagée. »
Pas d’impact sans savoir se régénérer !
Les entreprises investissent beaucoup d’énergie pour améliorer leurs process, leurs outils ou leurs organisations.
Mais derrière chaque transformation se trouvent avant tout des êtres humains, qui ne peuvent avancer eux-mêmes sans énergie !
Des personnes qui pensent, ressentent, communiquent, coopèrent… et respirent.
Et si, avant d’accélérer davantage, nous apprenions parfois à nous poser quelques instants ?
Non pas pour faire moins.
Mais pour travailler ensemble avec davantage de présence, de stabilité et de sérénité.
C’est peut-être là une forme d’innovation discrète, mais dont l’impact sur les collectifs de travail mérite d’être exploré.
